Workshop und Vortrag: "Stressbewältigung durch Achtsamkeit"
Zeitraum: bis
Dauer: 1h
Das Nachbarschaftszentrum Neue Wege e.V. bietet am Donnerstag, den 19. Mai 2016 von 15 bis 16 Uhr einen kostenfreien Workshop zum Thema Achtsamkeit an. Auf der Ohtrichstraße 30 erhalten Interessierte, die neue Möglichkeiten mit Stress, Belastungen, Schmerzen und Erkrankungen umzugehen suchen, in einem Vortrag und mithilfe praktischer Übungen erste Einblicke in das Achtsamkeits-Training. Es nennt sich "MBSR - Stressbewältigung durch Achtsamkeit" und wurde 1979 in der Stress Reduction Clinic in den USA entwickelt und wissenschaftlich erforscht. Achtsamkeit bedeutet, die Aufmerksamkeit auf den gegenwärtigen Moment zu lenken und die innere und äußere Wirklichkeit wahrzunehmen, ohne sie zu bewerten. Es geht darum, eine freundliche Haltung sich selbst und anderen gegenüber zu entwickeln. Der Workshop wird von Bernadette Deibele (Wechselnde Pfade) durchgeführt. Bei Bedarf kann sich daraus ein kontinuierliches Kursangebot entwickeln. Um eine Anmeldung bis zum 18. Mai wird gebeten. Weitere Informationen erhalten sie unter 0391/2529229.
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